Fisioterapia deportiva en Granada

La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia que se centra en diagnosticar y tratar lesiones relacionadas con el ejercicio y el deporte en pacientes de todas las edades y niveles de habilidad. Cada lesión debe tenerse en cuenta en el contexto de las exigencias de la actividad, ya sea correr la maratón de Londres, jugar al fútbol en el Real Madrid o escalar el Everest. Los fisioterapeutas deportivos ponen mucho énfasis en el rendimiento y el desarrollo de la persona, además de aliviar el dolor y restablecer la función de los deportistas.

El objetivo de un fisioterapeuta deportivo es aliviar las molestias de sus pacientes lo antes posible, permitiéndoles al mismo tiempo rendir al máximo. Las lesiones deportivas difieren de las dolencias cotidianas en muchos aspectos. El deporte exige más al cuerpo que actividades normales como caminar. Las articulaciones, los ligamentos, los músculos y los tendones están sometidos a una mayor tensión, lo que aumenta el riesgo de lesiones.

Los fisioterapeutas deportivos desempeñan diversas funciones, algunas de las cuales son las siguientes:

• La evaluación de las lesiones implica un examen físico exhaustivo, así como una investigación meticulosa y en profundidad sobre las lesiones actuales y anteriores.
• Es importante encontrar la causa principal de la lesión, ya que con frecuencia el dolor no es la causa principal de la lesión. Los motivos que causaron la lesión se determinarán mediante una evaluación detallada.
• Crearemos un plan de tratamiento individualizado para usted, que abordará cualquier deficiencia o desequilibrio. Para evitar volver a lesionarse, queremos que el deportista se recupere de su lesión más fuerte.
• Es fundamental mejorar la fuerza y la mecánica de otras partes del cuerpo, sobre todo si el deportista necesita tomarse un tiempo de descanso para recuperarse.
• Utilice plazos razonables para volver a practicar deporte; éste es un talento que sólo se adquiere con la práctica. Cada persona se cura de una lesión a un ritmo diferente.
• Trabaje como miembro de un equipo multidisciplinar. El equipo inmediato puede incluir al entrenador, la dirección del equipo, el médico deportivo o los padres. También puede ser necesario remitir al equipo ampliado, como un psicólogo deportivo o un nutricionista.
• La prevención de lesiones implica identificar todos los factores de riesgo que pueden modificarse y poner en marcha un plan para tratarlos.

Un fisioterapeuta deportivo analizará a fondo la localización afectada, pero también evaluará la cadena cinética completa asociada al patrón de movimiento específico del deporte. Por ejemplo, un futbolista será evaluado de forma diferente que un corredor. Así podrá aplicar un plan de tratamiento preciso y determinar el motivo por el que se produjo la lesión. También le pedirán detalles sobre su régimen de entrenamiento actual, su carga de trabajo semanal y cualquier competición importante en la que vaya a participar pronto y en el futuro. Su plan de tratamiento se adaptará siempre a sus necesidades individuales y tendrá en cuenta estos objetivos.

Para recopilar información objetiva sobre sus capacidades y deficiencias actuales, los fisioterapeutas deportivos también emplearán una serie de pruebas y equipos. Para los deportistas, lesionarse es una experiencia tremendamente frustrante. Los deportistas pueden mantenerse motivados y dedicados fijándose metas y objetivos. Esta es una competencia clave de los fisioterapeutas deportivos.

Un fisioterapeuta deportivo creará un perfil del deportista utilizando datos objetivos. Estos son algunos ejemplos de lo que podría ser:

• La ultrasonografía diagnóstica suele ser superior a la resonancia magnética para evaluar y rastrear lesiones, ya que es muy buena para visualizar músculos, tendones y articulaciones.
• Las pruebas para medir la longitud muscular se utilizan para examinar a fondo la longitud de los músculos con el fin de detectar cualquier desequilibrio muscular significativo.
• Las pruebas de fuerza consisten en medir la fuerza muscular con equipos especializados (como una máquina isocinética y dinamómetros manuales) (concéntrica, excéntrica e isométrica). Esto nos proporcionará importantes datos de fuerza que podremos comparar con los de otras partes de su cuerpo o con los de otros atletas con los que trabajamos. Esto revelará cualquier debilidad o desequilibrio muscular que requiera atención.
• La prueba de la placa de fuerza: ofrece una visión rápida de las asimetrías y el rendimiento neuromuscular durante las pruebas funcionales. Este análisis ofrece datos sobre la fuerza, la mecánica y las asimetrías biomecánicas durante las tareas funcionales y es el más parecido disponible en el mercado.
• El videoanálisis suele utilizarse con corredores para evaluar su técnica de carrera y descubrir cualquier problema técnico o biomecánico subyacente que requiera atención como parte del plan de tratamiento. Esto es crucial cuando el dolor sólo se produce durante el ejercicio u otras actividades físicas.

Con la ayuda de estos datos, los responsables podrán elegir mejor el tipo de rehabilitación más adecuado para la vuelta al deporte y/o la mejora del rendimiento.

En el deporte, todo gira en torno a las ganancias «marginales» y el tratamiento de las lesiones deportivas no es diferente. Los fisioterapeutas deportivos siempre se esfuerzan por encontrar nuevas técnicas de tratamiento o equipos que aceleren la recuperación del deportista.

Un fisioterapeuta deportivo es competente en el tratamiento «práctico» y tiene una amplia formación y experiencia en técnicas de tejidos blandos, como la liberación miofascial, y en técnicas articulares, como la manipulación de la columna vertebral. Sin embargo, donde suelen destacar es en sus habilidades de gestión de lesiones y rehabilitación. Muchos de ellos han estudiado fuerza y acondicionamiento para asegurarse de periodizar su rehabilitación y desarrollar su capacidad atlética, para que vuelva más fuerte de la lesión. La falta de fuerza suele ser un factor de riesgo clave para muchas lesiones articulares, tendinosas y musculares, y constituye una parte fundamental de la mayoría de los regímenes de tratamiento y programas de prevención de lesiones.

Las lesiones deportivas pueden ser complicadas y a menudo se requiere un enfoque de equipo para que el deportista vuelva a la pista. Esto puede requerir una revisión por parte de un cirujano, un médico deportivo o su médico de cabecera. Es esencial que todos los profesionales de la salud implicados trabajen juntos y se comuniquen eficazmente. El equipo que le rodea es esencial. Para asegurarse de que vuelve a la pista lo más rápido posible hay ciertos servicios que pueden optimizar su recuperación. No son necesarios en todos los casos, pero pueden ser un complemento eficaz del tratamiento.

Terapia de ondas de choque

Las ondas de choque son una modalidad de tratamiento eficaz para muchas dolencias de los tendones, especialmente las relacionadas con la carrera, como los isquiotibiales proximales, el tendón de Aquiles y la plantarfascitis. Sugerimos un mínimo de tres sesiones. Debe realizarse junto con un programa de rehabilitación.

Terapia de oclusión

La oclusión se utiliza después de las operaciones o cuando un atleta necesita ganar fuerza y volumen muscular (hipertrofia) en un corto período de tiempo, sin poner un peso excesivo en la articulación. La mayoría de los entrenamientos de fuerza se realizan a un 70-80% de una repetición máxima (1RM). Sin embargo, la terapia de oclusión permite mejorar la fuerza y el volumen muscular a un 30% de una repetición máxima (1RM). Esto supone una menor compresión de la articulación y, en última instancia, menos dolor durante el ejercicio, pero sigue fomentando las ganancias necesarias.

Es una forma excelente de ganar fuerza en poco tiempo. Se utiliza sobre todo en los problemas de rodilla para fortalecer los cuádriceps y los isquiotibiales. También puede ayudar a restaurar cualquier desequilibrio en los cuádriceps y los isquiotibiales. La máquina permite trabajar un tipo de contracción muscular si es necesario. Por ejemplo, si eres débil excéntricamente (trabajando el músculo cuando el músculo se está alargando) entonces esta fase puede ser aislada en la máquina. Esto puede ser muy útil y mejorar la especificidad de la rehabilitación.

Inyecciones guiadas por ultrasonidos

Las inyecciones guiadas por ultrasonidos pueden ser un complemento útil para reducir el dolor en determinadas lesiones deportivas. Deben reservarse para las lesiones en las que el dolor es el factor que limita la participación en un programa de rehabilitación. Una inyección de esteroides o de ácido hialurónico tiene un efecto antiinflamatorio que puede dar lugar a una reducción significativa del dolor. Esto puede acelerar el proceso de recuperación y proporcionar una oportunidad para participar en un programa de rehabilitación,

El tratamiento y la recuperación no terminan cuando el paciente está libre de dolor y vuelve a hacer deporte. El mayor factor de riesgo de lesión es volver a sufrir la misma lesión que antes. La recurrencia de las lesiones deportivas es alta, por ejemplo, para el dolor del tendón de Aquiles es del 50%. Aplicar un régimen de prevención eficaz es esencial para cualquier deportista. Los fisioterapeutas deportivos también son especialistas en la prevención de lesiones.

Lo ideal es prevenir las lesiones antes de que se produzcan. La prevención de lesiones es un área especializada y cada vez hay más pruebas científicas que ponen de relieve las causas de las lesiones deportivas y lo que se puede hacer para prevenirlas. Esto puede implicar el control y la gestión de la carga, la gestión del estilo de vida, el asesoramiento en materia de dieta/nutrición y un análisis más técnico, por ejemplo, el reentrenamiento para correr.

Proporcionar educación y recursos a los deportistas es una parte esencial del proceso de tratamiento. Esto incluye garantizar que el atleta comprenda en profundidad la lesión que ha sufrido, por qué se produjo la lesión en primer lugar y las medidas necesarias para garantizar que no vuelva a producirse.